Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2015
|
53.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2015:
|
1240 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 76.84g | Carbs: 95.68g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Николаевский 48%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Макароны по Флотски. Dinner: Яичный Омлет, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Зеленые Оливки, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Other: Перекресток Зеленый Хлеб Ciabatta Темный, Аппетит Грецкий Орех, Сырники с Изюмом на Кукурузной Муке. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Yana051286's Weight History
|