Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
57 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1546 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 85.77g | Carbs: 136.07g.
Breakfast: Лук, Кофе с Молоком, E.Wedel Шоколад 80%, Almette Творожный Сыр с Травами , Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Yofi Хумус Класичний, Авокадо, Омлет с Молоком. Lunch: Bob Snail Яблочное Пюре, Банан, Delikate Twaróg Sernikowy, Том Арахисовая Паста с Протеином, Sante Гранола с Орехами, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Пицца ПП, Kraina Wedlin Сосиски. Dinner: Кофе с Молоком, Go Active Baton Proteinowy Smak Kokosowy, Паштет из Куриной Печени, Кускус (Вареный), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Овсяное Печенье ПП, Тортилья, Голубика, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|