Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
72.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1544 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 100.73g | Carbs: 125.35g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Голубика, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, 137 Degrees Almond Milk Unsweetened, Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Яблоко. Dinner: Цукини, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый , Яйцо, Цукини, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый , Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Брокколи, ВкусВилл Картофель для Запекания , Яйцо. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, 137 Degrees Миндальное Молоко с Нектаром Кокосовых Соцветий, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia_ulia's Weight History
|