|
День 2, полёт нормальный. Правильное питание + стараюсь нормализовать (увеличить) кол-во потребляемой воды. Не очень понимаю, можно ли пить воду перед сном, если хочется, или наутро будут отёки.
На тренировки не хожу. Ставлю задачу сбрасывать 3 кило в мес.
Не уверена, что весы правильно замеряют, сегодня куплю новую батарейку.
View Diet Calendar, 10 November 2015:
|
1051 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 78.58g | Carbs: 75.70g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Апельсин, Сыр Российский. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Льняные Семена, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Перепелиные Яйца, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Окей Снежный Краб. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|