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Janta de hoje
View Diet Calendar, 14 February 2024:
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844 kcal
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Fat: 21.82g | Prot: 51.29g | Carbs: 116.47g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado. Lunch: Ovo, Batata Doce, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Dinner: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo. Snacks/Other: Laranjas, Mexerica, Laranjas, Giassi Maçã , Tangerina, Banana Prata. more...
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1880 kcal
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Exercise:
Reading - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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