|
21.00 bedava olunca lezzet 2x
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
4605 kcal
|
Fat: 158.60g | Prot: 216.54g | Carbs: 628.25g.
Breakfast: Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata, Proteinocean Whey Protein Strawberry, Muz, Çilek, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Proteinocean Cream Of Rice (Coconut), Dr. Oetker Kakao, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. Dinner: Proteinocean Pea Protein Chocolate, Roka Marulu, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. Snacks/Other: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sarı Leblebi. more...
|
|
 Comments
Of Burak yaaa 😁 Yine yaptın yapacağını 😂 Afiyet olsun Kas Adam💪
14 Feb 24 by member: tuğdeee
|
Teşekkür ederim 🙋🏻♂️ ayda bir yersem yiyorum zatenya yoksa rutinim belli 👍🏻
14 Feb 24 by member: burakrak
|
Üffff Burak ne yaptın bro 🥹sen hepsini yiyemezsin gelem mi 🤭😁afiyet olsun 😇🦾
14 Feb 24 by member: Rcp.ozdmir
|
Bilmez miyim Burak 🌝 Afiyet kas olsun. Çok disiplinli bir programın var 👍
14 Feb 24 by member: tuğdeee
|
Hahhah teşekkürler Recep valla eski performansım yok eskiden olsa 3 tane rahat yerdim artık vücut kabul etmiyor 😂
14 Feb 24 by member: burakrak
|
14 Feb 24 by member: burakrak
|
Benim 2 si garanti 😁😇şaka şaka benmde eski iştahım yok yoksa 3 yerdim 😋😇
14 Feb 24 by member: Rcp.ozdmir
|
Ooooowwww afiyet olsun burak🤤🤤🤤
14 Feb 24 by member: ilayda.61
|
Lara hiç tavsiye etmiyorum ağzımda doymuş yağı hissedebiliyorum resmen💀
14 Feb 24 by member: burakrak
|
Ilayda teşekkür ederim 🙋🏻♂️
14 Feb 24 by member: burakrak
|
Değmeyeceğini her seferinde biliyorum ama sırf mental olarak iyi hissettiriyor diye arada kendimizi kandırıyoruz işte
14 Feb 24 by member: burakrak
|
Lezzet konusunda bence pek tartışmaya açık değil çoğu kişi lezzetli olduğu konusunda hemfikirdir diye düşünüyorum ama sağlıksız olduğu kesin bu tarz yiyeceklerin genel özelliği böyle malesef, asıl mesele irade zaten sürekli saglikli beslenen biri bunu ayda 1-2den fazla yiyemez mideme oturdu valla direk ağırlık çöktü😑
14 Feb 24 by member: burakrak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|