|
ОГ 111
ОТ 93
ОБ 111
|
87.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1525 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 46.23g | Carbs: 154.11g.
Breakfast: Навашинский Хлеб Булочка Солнышко, Лысковский Мясокомбинат Ветчина, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Дубки Сырники Традиционные, Сахарный Песок, Кофе (Эспрессо), Светаево Молоко 3,2%. Lunch: Сдобри Майонез Провансаль, Щи со Свининой, Хлеб Дарницкий. Dinner: Провансаль Майонез, Огурец (с Кожурой), Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий, Рис с Капустой и Куриным Филе. Snacks/Other: Виноград, Мандарины, Сладкий Красный Перец, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга145's Weight History
|