Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
57.1 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1560 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 103.15g | Carbs: 144.91g.
Breakfast: Pano Тортилья, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Кофе с Молоком, E.Wedel Шоколад 80%, Авокадо, Dziugas Сыр Твердый, Yofi Хумус Класичний, Овсяноблин. Lunch: Вареники с Вишней, Gerber Пюре Яблоко Манго , Тортилья, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Банан, Том Арахисовая Паста с Протеином, Sante Гранола с Орехами, Голубика. Dinner: Dziugas Сыр Твердый, Кофе с Молоком, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Паштет из Куриной Печени, Кускус (Вареный), Гречка с Маслом. Snacks/Other: Kraina Wedlin Сосиски, Оладьи на Кефире, Голубика, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|