|
13.00
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
4605 kcal
|
Fat: 158.60g | Prot: 216.54g | Carbs: 628.25g.
Breakfast: Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata, Proteinocean Whey Protein Strawberry, Muz, Çilek, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Proteinocean Cream Of Rice (Coconut), Dr. Oetker Kakao, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. Dinner: Proteinocean Pea Protein Chocolate, Roka Marulu, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. Snacks/Other: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sarı Leblebi. more...
|
|
 Comments
Afiyet kas olsun burak yarasın dostum💪☺️
14 Feb 24 by member: merihkartal1903
|
Merih teşekkür ediyorum 👋🏻🙏🏻
14 Feb 24 by member: burakrak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|