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Bom diamos!
View Diet Calendar, 14 February 2024:
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1538 kcal
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Fat: 37.01g | Prot: 97.83g | Carbs: 207.39g.
Breakfast: Hortifruti Abacate, Relva Verde Fibra de Maça, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Integralmedica Whey 100% Pure, Hortifruti Mamão Papaia, Integralmedica Creatina, Banana Caturra, Café com Leite Integral. Lunch: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão Fresco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Ovo (Inteiro), Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Tapioca. Snacks/Other: Doce de Leite, Pão Integral, Biscoito Maria, Whey 100% Pure Chocolate, Iogurte Natural Desnatado, Whey 100% Pure, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. more...
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Rozi Santos's Weight History
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