Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
2100 kcal
|
Fat: 102.00g | Prot: 123.77g | Carbs: 171.58g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фундук Фундук Сушеный, Пекинская Капуста, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, RIOBA Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт, Solgar Омега-3, Черемушки Смак-Тайм, Просто Мёд, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью. Lunch: Рот Фронт Конфета Коровка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Клубника Замороженная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. Dinner: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Мандарины, Мера Вкуса Французская Горчица, Globus Горошек Зелёный, Яйцо, ВкусВилл Фарш Домашний, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|