Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2015
|
58.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2015:
|
2679 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 167.87g | Carbs: 342.12g.
Breakfast: Отруби Ржаные (Ого), Edeka Творог Обезжиренный, Соевый Йогурт с Черникой (Alpro), Льняное Масло, Каша Овсяная на Молоке (Nisha), Хлеб из Полбяной Муки с Грецкими Орехами (Нигина), Kruger Капучино со Вкусом Карамели (Kruger), Сыр Сливочный с Йогуртом 14% Жирности (Exquisa), Арахисовое Масло (Barney's Best). Lunch: Alnatura Бурый Рис, Edeka Куриная Грудка. Dinner: Мистраль Чечевица Зеленая, Edeka Куриная Грудка. Snacks/Other: Edeka Творог Обезжиренный, Сыр Сливочный с Йогуртом 14% Жирности (Exquisa), Хлеб из Полбяной Муки с Грецкими Орехами (Нигина), Яблоко Желтое, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|