Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1639 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 100.62g | Carbs: 162.20g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Дымов Коньячная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кальве Майонез Легкий, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Яйцо Куриное, Молочный Мир КСБ-80. Dinner: Уже Готово Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mam5x.ru's Weight History
|