Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2015
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2015:
|
2697 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 114.34g | Carbs: 296.54g.
Breakfast: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Lunch: Pierogi Ruskie, Knorr Przyprawa do Mięs, Gotowane Buraki (z Surowych), Pierś z Kurczaka Gotowana, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem. Dinner: Sok Cytrynowy, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Snacks/Other: Sok Pomarańczowy, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Lajkonik Paluszki, Coca-Cola Coca-Cola, Wódka. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Standing - 6 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
domino1990's Weight History
|