Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
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59.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2024:
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1378 kcal
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Fat: 42.20g | Prot: 60.00g | Carbs: 190.96g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Lunch: 三幸製菓 雪の宿, コーヒー, かりんとう, ヤマザキ製パン シュガーロール. Dinner: ブロッコリー, 焼き豚, オーマイ 早ゆでペンネ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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