Klimkapp's Journal, 13 Feb 24

В текущем дефицитном цикле я пришел к заключению, что сверять прогресс по весам – хуже идеи быть не может). Сегодня вода, завтра еда, бывает не выспишься, иногда перед сном углеводов наешься и на утро промелькнет надежда, что вес уменьшился, но как назло он больше чем был. Я не дискредитирую полностью идею всвешиваний, ВСЕГДА РЕШАЕТ СРЕДНЕЕ ЗНАЧЕНИЕ всех дней за какой-то промежуток времени. Самым благонадежным способом понять есть ли прогресс - фото до/после раз в 7 дней: тут ноги посуше, здесь в боках покороче, плечи интереснее смотрятся. Я перестал сильно дергать весы когда понял, что эти цифры мало что значат и самым показательным является внешность).
72.9 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 February 2024:
1719 kcal Fat: 72.54g | Prot: 98.02g | Carbs: 163.62g.   Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Global Village Фасоль Красная Консервированная. Lunch: Ближние Горки Бекон для Жарки, Яйцо Куриное. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ермолино Пирожное Екатерина. more...
Gaining 0.2 kg a Week

15 Supporters    Support   

Comments 
аминь 
13 Feb 24 by member: Sanata°

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Klimkapp's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.