Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
60.0 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1628 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 122.68g | Carbs: 154.16g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Яйцо Куриное, KDV Какао, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вараксино Яйцо, Увелка Булгур с Киноа, Sveza Воздушный Сыр Творожный. Lunch: ZLUCKY Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 0,5%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Snaq Fabriq Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|