|
Снова в работу свое тело и контроль еды ) В течение года вес стоял на 72 кг, после праздников НГ пошатнулся. страха нет:что делать я теперь знаю ) Так что завтрак 330 ккал и кусочек шарлотки с бальзамическим соусом на 170 ккал дают энергию на 5,5 часов
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1298 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 83.55g | Carbs: 113.34g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр, Вареное Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль , Велком Колбаса Докторская. Lunch: Голубец. Dinner: Капуста Тушеная, Вараксино Яйцо, Куриная Печень. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Финик, Мандарины, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|