Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1500 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 72.87g | Carbs: 173.00g.
Breakfast: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Авокадо Авокадо, Био Баланс Кефирный 1%, Свекла Вареная, Красная Цена Зеленый Горошек, Вязанка Сосиски Молокуши, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%. Lunch: Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Свекла Вареная, Шампиньоны в Сметане, Кабачки Тушеные, Пшеничная Каша, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи. Dinner: Лазовское Творог Обезжиренный, Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Хороль Сметана 10%, Фрутоняня Биолакт Чернослив-Злаки, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Свекла Вареная, Авокадо . Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanochka9226's Weight History
|