Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
111.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
2999 kcal
|
Fat: 130.45g | Prot: 141.41g | Carbs: 250.59g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкусно и Точка Маффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лазанья. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Хлеб Черный, Жареный Картофель, Жульен с Курицей и Грибами, Кухня на Районе Плов с Курицей. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|