Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1301 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 63.24g | Carbs: 149.67g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Огурец (с Кожурой), Кольцовское Яйцо Куриное. Lunch: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Макароны по Флотски, Жизнь Март Тыквенный Суп-Пюре. Dinner: Bonvida Чай Молочный Улун, Gold Food Финики Сушеные, Любимый Сад Сок Гранатовый Сезон, Булгур (Вареный), Курица с Шампиньонами. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|