Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
78.1 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1998 kcal
|
Fat: 85.41g | Prot: 138.85g | Carbs: 173.96g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Золотые Луга Молоко 2,5%, Магнит Какао, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Pretto Сыр Рикотта, Замороженная Вишня, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Hortex Клубника Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лук, Кинза. Dinner: Магнит Авокадо, Рис Вареный, Лук, Метро Семга, Рестория Шеф Тесто Слоеное Дрожжевое , Каждый День Курага , Желатин Пищевой, Take And Go Казеин, Золотые Луга Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|