Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
101.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
3312 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 202.33g | Carbs: 451.99g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Красное Яблоко, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Пшеничный Хлеб, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пекинская Капуста, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Грецкие Орехи, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Бахетле Сметанник, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Националь Чечевица Красная, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный. Dinner: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Булгур. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|