|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1300 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 160.83g | Carbs: 97.04g.
Breakfast: Гречка, Вареное Яйцо, Концентрат Сывороточный Белковый, Творог 5%, Кефир (Обезжиренный). Dinner: Куриные Грудки, Уксус Столовый 9%, Капуста Белокочанная, Морковь, Сахар. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный). more...
|
|
4218 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
очень хорошая вещь для гнета при засолке не более того. а в остальном для дома они бесполезны
12 Feb 24 by member: Alex4pik
|
12 Feb 24 by member: spoookyspider
|
Кто они??? Очередной троль в ленте? Минус 60 кг при помощи гнета для капусты. Это да бесполезны. Или очередной продавец методик тренировок в зале и диет? Неудачный маркетолог тогда.
12 Feb 24 by member: Gutarion
|
Во первых минус 60 это 90% питания а не гантели, во вторых эффективнось тренировок и запуск анаэробного гликолиза без базовых и отягащений практически нулевая и в 3 я не барыга как большенство здесь, просто человек прошедший все это
12 Feb 24 by member: Alex4pik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gutarion's Weight History
|