Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
496 kcal
|
Fat: 20.62g | Prot: 46.84g | Carbs: 38.42g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Салат Айсберг, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Булгур (Вареный), Помидоры, Магнит Кабачки Гриль, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Гриль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danat666's Weight History
|