Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
68 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
974 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 63.74g | Carbs: 48.74g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Анком Ветчина Диетическая, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. Lunch: Анком Ветчина Диетическая, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Сыр Российский, Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|