Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Mohamed Abo-Elhamd
Journal
12 Feb 24
Mohamed Abo-Elhamd's Journal, 12 Feb 24
Mohamed Abo-Elhamd's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
هو انا ازاي بزيد الوزن ده بالطريقه دي ع ان سعراتي قليله
View Diet Calendar
, 12 February 2024:
2014 kcal
Exercise:
Google Fit - 24 hours.
more...
7 Supporters
Support
Comments
انت محسود يا محماااا 😂😂😂
12 Feb 24 by member:
Eng.'Mohamed'
metabolic adaptation
13 Feb 24 by member:
صادق1452
زود يعرات يوم و قللها يوم امشى بطريقة الzigzag
13 Feb 24 by member:
maram_maged19
مش شرط تكون بتزيد دهون اتوقع حابس مياة ف الجسم عموما كله هيبان بعد م تجرب تشرب مياة كتير وقتها هتنزل المياة الزيادة و هتساعدك ف نزول الوزن كمان اشرب من 3 ل 3.5 لتر ف اليوم و لو اكتر افضل بحد اقصي 4.5 ف اليوم
13 Feb 24 by member:
AdreNaLine9
محسود فعلا ي بشمهندس 😅
15 Feb 24 by member:
Mohamed Abo-Elhamd
غير النظام واعمل صيام متقطع ١٦ ساعه
15 Feb 24 by member:
mohajarhi
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Mohamed Abo-Elhamd's Weight History
View Complete History