murmeowkaboo><'s Journal, 11 Feb 24

8:54 кофе с сах.замом 2 кусочка медовика солёный крекеры с творожным сыром и красной рыбой 12:06 мягкий творог "савушкин" 5% даниссимо со вкусом пломбира мандарин половинка яблока вишня клубника творожный сыр биойогрут актиьио с злаками (питьевой) цукаты добрянка конфетка 13:23 вода с изолятом соевого белка (40гр изолята) выпила лишь половину 17:53 (уже написано в коллаже)  

нет сил выкладывать класивый коллажи, сорре я уже готова, что завтра будет привес на весах  

У вас же большая активность, а по сравнению с моей просто гигантская. Энергии ваш организм тратит за счёт этого много и требует вас чтобы вы её пополняли. Так что это нормально. Могу кстати посоветовать одну супер сытную штуку - пшеничная каша с тыквой на молоке. Безумно вкусная и сытная и на 100гр около 80ккал, то есть низкокалорийная и на ней фиг поправишся. Я прям объедаюсь 3-мя черпаками.  

Kupuca{172}, ох, спасибочки!! 😊💕 

солнце, не нужно переживать! если того требует организм, то объем пищи в порядке! кушай как следует и ни о чем не беспокойся! ты умничка 💗💗🥹 

Силентиум_163см_РПП!, Прима [165] и sweet_fox18, спасибо, милашечки за поддержку!! 😭💕