Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1392 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 83.31g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Вернер Колбаса Брауншвейгская, Помидоры, Chiaru Семена Чиа, Творог 9%, ВкусВилл Сыр Порционированный Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Голден Яблоко , Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Мёд, Сушеные Яблоки. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Дорожка Аня ходьба - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blueberry1anna's Weight History
|