Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
81.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
2644 kcal
|
Fat: 101.82g | Prot: 116.28g | Carbs: 320.13g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%, Экомилк Творог 5%, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %. Lunch: IL Патио Мороженое Ванильное, Пить Кофе Милкшейк "Орео-Черника", Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Картофель Фри. Dinner: Фундук Фундук, Банан, Binasport Протеин, Parmalat Молоко 0,5%, Курага, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Natur Foods Чернослив без Косточек . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|