Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
39.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1342 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 52.43g | Carbs: 171.46g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Божья Коровка Молоко 3,2%, Геркулес Каша 5 Злаков, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Tiens Капсулы с Цинком Тяньши. Lunch: Ростик'c - KFC 5 Крыльев, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . Dinner: Вареники с Картошкой, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Шоро Курут Классический. Snacks/Other: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adeka155cm's Weight History
|