Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1530 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 95.98g | Carbs: 143.08g.
Breakfast: Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Магнит Яйцо Варёное , Авокадо Авокадо Хасс, Globus Хлеб Рогенброт, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Global Village Черри Солёные, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная. Snacks/Other: Ударница Зефир в Шоколаде Шармэль со Вкусом Пломбира, Магнит Банан, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Балтком Творог 5%, Глобус Лаваш Армянский. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena2414's Weight History
|