Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1304 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 79.71g | Carbs: 144.59g.
Breakfast: Сахарный Песок, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Болгарский Перец, Кабачок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киноа (Вареный). Dinner: Киноа (Вареный), Шпинат, Нут (Вареный), Паштет из Куриной Печени. Snacks/Other: Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лилия192's Weight History
|