|
Ya bişi sorcam bunu en iyi diyet yapanlar bilir dedim
gece saat 10 gibi yemek yemek sağlıklıklımı mesela ben kalori az kalınca mecburen hafif meyveler yiyorum bu sağlıklı olur mu ya???
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
906 kcal
|
Fat: 13.47g | Prot: 29.36g | Carbs: 178.74g.
Breakfast: Kahve, Mandalina (Mandalin Portakal), Genç Yeşil Soğan, Soya Sosu, Domatesler, Dudomi Körili Noodle. Lunch: Kahve, İncir Reçeli, Mis Bademli İçecek, Eti Cicibebe. Dinner: First X-Fresh, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Soya Sosu, Limon Kabuğu, Limon, First X-Fresh, Havuç, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Havuç, First Sensations Karpuz Aromalı, Elma, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Mis Bademli İçecek, Lolipop. more...
|
|
1509 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours and 15 minutes, Standing - 7 hours and 36 minutes, Resting - 6 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
10 Feb 24 by member: WOWET2
|
gec uyursan bi problem olmaz,safak’i takma lutfen🤍
10 Feb 24 by member: sonays035
|
haklisin safak ozur dilerim
10 Feb 24 by member: sonays035
|
wauv safak .neymissin sen 😉👍
10 Feb 24 by member: fatmafitx
|
günlük kalorini aşmadığın sürece sorun olmaz ama yemesen tabii ki daha iyi olur. Uyumadan üç, dört saat önce yemek sürecini bitirmemiz en mantıklısı.
10 Feb 24 by member: tecrübeliobez
|
istersen tüm kaloriyi gece al vücut fazlasını depolar fazla almazsan sorun olmaz
10 Feb 24 by member: eyupaktash
|
Hem herkese teşekkürler aldım cevabı o zaman dikkat edeyim
teşekkürler 💖✨
11 Feb 24 by member: WOWET2
|
hızlı yaşayım çabuk öleyim cesetim yakışıklı olsun dersen sorun olmaz. Zayıftı ama sağlıksızmış derler 😅
11 Feb 24 by member: cansu0320
|
ĞlĞldğLfğlfğdlf çok güzel yaa halledicez inşallah 🥲
11 Feb 24 by member: WOWET2
|
kilo verme acisindan asiri buyuk etkisi olmayabilir, minimum 12 saat aclik saglamak oneriliyor ama. uyku kalitesi ve genel saglik acisindan uykudan 3 saat once yemeyi birakmak gerekiyor ama kilo aldirmasi kalorisi vb onemli olmadan :)
11 Feb 24 by member: healthiebee
|
Sabah erken tartılmayacaksan sorun yok.Erken tartılacaksan hemen sindiremezsin tartıda fazla çıkabilir
11 Feb 24 by member: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|