|
Het gaat gestaag naar beneden. 6 weken bezig 4,9 kwijt. Denk dat het 5 jaar geleden is dat ik dit gewicht heb gezien
|
62 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1443 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 101.52g | Carbs: 92.71g.
Lunch: Melkan Franse Stijl Magere Kwark, Campina Halfvolle Melk, Jumbo Mango Vriesvers. Dinner: Jean Bâton Mayonaise Suikervrij , De Vegetarische Slager Kipworst, Komkommer, Gekookt Ei, AH Avocado, Fit Volkoren Broodje. Snacks/Other: Kruidvat Katjes Drop Suikervrij , Melkan Franse Stijl Magere Kwark, Jumbo Smeerkaas Light 20+, Tasty Basics Brood, AH Watermeloen, Kesbeke Augurk, Jumbo Extra Belegen Kaas 48+, Campina Halfvolle Melk. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|