Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
82 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
2113 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 191.47g | Carbs: 248.08g.
Breakfast: Картофель Отварной, Куриные Грудки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Маркет Перекресток Чечевица Тарелочная, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Binasport Протеин. Lunch: Куриные Грудки, Маркет Перекресток Чечевица Тарелочная, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные , Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Now Foods Омега-3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|