Hoje fiz dssa montagem para avaliar, pois a balança esta travada ha alguns dias...
View Diet Calendar, 07 February 2024:
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1442 kcal
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Fat: 37.14g | Prot: 86.79g | Carbs: 197.71g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Banana Nanica, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Kibon Picolé Chicabon. Dinner: Aymoré Biscoito Salpet , Hortifruti Mamão Papaia, Hortifruti Banana Nanica, Carne de Panela, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Ovo, Hortifruti Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos Finos. more...
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2093 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 22 hours and 30 minutes. more...
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Sandribj's Weight History
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