Сегодня не было времени и желания ни времени ни сил на видео 😅 пожтому единственное фото с тренировки - только после кардио, сегодня были плечи 1:40 💪💪
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1795 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 120.74g | Carbs: 203.46g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин КК Gold Шоколад и Арахисовая Паста, Сильпо Телятина, Зеленый Листовой Салат, Свеклы, Кунжутное Масло, Финик, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Тилапия, Морковь, Чернослив, Льняное Масло, Гречка, Салат Айсберг, Авокадо, Яичный Белок, Кофе Эспрессо, Смешанные Орехи, Яйцо. Lunch: Сто Пудов Льняная Мука, Фундук, Добра Грінка Грінки Елітні, Росток Хлебцы с Гречкой, Премия Хлебцы Гречаные. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|