|
{17:57} 160кк
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
908 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 72.50g | Carbs: 53.01g.
Breakfast: Родная Земля Сметана 10%, Коровкино Сыр Сметанковый, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Бекон из Индейки, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Абрико Соевый Соус, Родная Земля Сметана 10%, Желтый Сладкий Перец, Форель на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Other: Мирролла Рыбий Жир . more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 42 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.Mira.16's Weight History
|