|
Оочень медленно уходит вес, 4 дня питаюсь на 1200 ккал +- , плюс каждый день 30 минут дома занимаюсь, плюс большая активность... У меня 3е детей.... и всего 300 гр минус.... Ну ничего, это тоже результат, идем дальше!!!! Скоро весна и процесс быстрее пойдет, организм проснется.
|
66.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
597 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 36.86g | Carbs: 46.82g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Сладкий Красный Перец, Котлеты из Говядины, Лечо, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|