dupdypydl's Journal, 09 Feb 24

Olsun olsun dün kaçırdım bazı şeyleri (abur cubur vesaire değil sadece 1 tabak dolusu yoğurt yedim :d)

66.7 kg Lost so far: 1.7 kg.    Still to go: 8.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

578 kcal

Fat: 15.69g | Prot: 20.40g | Carbs: 97.29g.   Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Elma Muz. Dinner: Köfte. more...

1894 kcal

Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...