Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
54.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1421 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 81.06g | Carbs: 111.50g.
Breakfast: Панкейки на Рисовой Муке, Penny Брусничное Варенье, Буренка Молоко 3,2%, Хлібзавод 10 Хліб Любительський , АТБ Лохина, Country Life Сироп Агавы, Молокія Масло 82%, Veladis Икра Минтая, Паштет из Куриной Печени. Lunch: Наша Ряба Сушені Курячі Слайси Зі Смаком Сиру Гауда, Ананас, Яйце пашот, Яготинский Каша Молочно-Рисовая, Novus Тыква Гриль, METRO Chef Бальзамический Соус , Оливкова олія, Alesto Орех Пекан, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, АТБ Огурец, Авокадо, Помідори чері, Пучок-Свіжачок Руккола. Dinner: Блини на воді та молоці, Яловича вирізка (тільки м'ясо, жир зрізано до 0,5 см). Snacks/Other: Ferrero Rocher, Яблучне пюре без цукру, Злагода Сметана 20%, Сильпо Голубика, Сильпо Клубника, Своя Линия Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|