Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
87.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
3066 kcal
|
Fat: 117.73g | Prot: 281.52g | Carbs: 205.82g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Ларец Сыр с Пажитником, Булгур (Вареный), Запеченный или Жареный Тунец, Ашан Булка Французская, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Dinner: Чай, Ларец Сыр с Пажитником , Skuratov Баскский Чизкейк, Хлебница Хлеб Гречишный, Марти Сельдь Слабосоленая, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|