Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
88 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
3065 kcal
|
Fat: 108.13g | Prot: 187.25g | Carbs: 334.92g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Льняное Масло, ВкусВилл Пармезан Аргентинский, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Скумбрия на Пару, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка на Пару, Сашина Каша Зелёная Гречка. Dinner: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Самса. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dreamer-s's Weight History
|