Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
2272 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 147.21g | Carbs: 240.57g.
Breakfast: Trec Odżywka Białkowa , Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Lunch: Jabłko, Ser Gouda lub Edamski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka z Pradawnej Odmiany Pszenicy. Dinner: Spaghetti Bolognese. Snacks/Other: Biedronka Bułka 100% z Mąki Żytniej, Bakalland Daktyle Suszone, Młode Marchewki, Banan, Bakalland Daktyle Suszone, Piątnica Serek Wiejski, Kanapka z Kurczakiem i z Masłem/Maragryną , Marinero Tuńczyk Kawałki w Oleju . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|