|
итог:1556/1700 физ.активность:15 758шагов, 36мин.плавания и час разных трень БЖУ Б-72 Ж-66 У-173 сегодня такой противный день. Нахватался кучу троек,белки хуёвые,с мамой поругался,ыааа. завтра белки будут в норме,обещаю!
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1556 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 72.49g | Carbs: 173.17g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Грейпфрут, Замороженная Вишня, Замороженная Клубника, Груша, Сахар, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. Lunch: Банан, Вареное Яйцо. Dinner: Безе, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Яблоко Зеленое, Морковь, Сыр Российский Бутербродный 50 , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Замороженная Вишня, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Станция Молочная Молоко 2,5%, Сыр Российский Бутербродный 50 , Груша, Хохланд Творожный Сыр, Батон. more...
|
|
 Comments
безешки приготовила моя бабушка!! Такие вкусные, и всего 370кк на 100г
в одной такой штучке ±20гр. Моя бабушка тоже считает кк, так что инфа про безешки точная)
мне ещё сегодня зах.зам приехал и сиропчик б/с со вкусом зефира, ее
06 Feb 24 by member: murmeowkaboo><
|
это не обычные безешки, а с шоколадом и грецкими орешками =0..
06 Feb 24 by member: murmeowkaboo><
|
Грустно это слышать, солнышко... Но не расстраивайся! Уверена, твой завтрашний день пройдет в разы лучше!
|
Ray, ой, спасибочки, солнце!!буду надеяться на это
06 Feb 24 by member: murmeowkaboo><
|
ой, я вас обманул, я сделал 40мин на пресс и 10 на руки!! По итогу 50мин!!
06 Feb 24 by member: murmeowkaboo><
|
да уж, печально выходит… удивлена, что твоя бабушка тоже считает калории, это здорово! уверена, безешки у неё такие же чудесные, как и твой коллаж! 💗 поздравляю с прибытием сиропа и сахзама 🥳 очень надеюсь, что завтрашний день принесет тебе только положительные эмоции!! 💗💗🥹
06 Feb 24 by member: sweet_fox18
|
Прима [165] и sweet_fox18, спасибо вам, милашечки!! 😊💕
06 Feb 24 by member: murmeowkaboo><
|
подскажите, а что не так с белком?это мало или много?как считаете бжу?
07 Feb 24 by member: кошка28.11.1983
|
кошка28.11.1983, белка очень мало. Я занимаюсь активными видами спорта, потому моим мышцам необходимо достаточное кол-во белка.
если вы считаете кк в ФС, то внизу у вас должно быть написано:"съедно...
всего жиров:
всего углеводов:
всего белков:"
07 Feb 24 by member: murmeowkaboo><
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murmeowkaboo><'s Weight History
|