Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1236 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 54.79g | Carbs: 153.70g.
Breakfast: Nestle Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar, Tam Buğday Ekmeği, Nar Ekşisi, Çoban Salatası, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta. Lunch: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Nestle Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozgecelik02's Weight History
|