Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1550 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 83.79g | Carbs: 201.78g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Cinnabon Синнабон Классический . Lunch: Чай, Nutberry Фундук Жареный, Руккола, Перловка Отварная, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Печень Куриная Жареная, Изюм (без Косточек), Сушеная Клюква. Dinner: Евроопт Киви, Масло Подсолнечное, Рыбахит Форель Солёная, Чай, Картофель (с Кожурой), Свекла Вареная. Snacks/Other: Экспонента Йогурт Солёная Карамель, Яблоко, Чай с Лимоном, La'komo Хлебцы с Кунжутом и Льном. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|