Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2015
|
101.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2015:
|
1086 kcal
|
Fat: 17.56g | Prot: 55.60g | Carbs: 183.89g.
Breakfast: Gruszki, Robico Kefir. Lunch: Jabłko, Czerwona Papryka. Dinner: Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Białko Jaja Kurzego, Zwykły Cieńki Naleśnik. Snacks/Other: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Masło Orzechowe, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Gruszki. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|