Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
60 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1259 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 60.28g | Carbs: 158.16g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго, РИФ Нерка Стейк, Сладкий Красный Перец, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Киноа (Вареный), Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Шпинат. Dinner: Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, Апельсин, Vici Лосось Слабосоленый, Kruazett Original Crisps, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|